Dispositivi e Connessione
La maggior parte delle persone ha già tutto quello che serve a casa. Un computer portatile, un tablet o anche uno smartphone vanno benissimo per seguire le nostre sessioni online.
Computer o Tablet
- Sistema operativo aggiornato (Windows 10+, macOS 10.14+, o Linux recente)
- Browser moderno come Chrome, Firefox, Safari o Edge
- Schermo da almeno 10 pollici per una visione comoda
- Microfono e webcam funzionanti per le sessioni interattive
Smartphone
Se preferisci usare il telefono, assicurati che abbia iOS 13+ o Android 9+. Funziona, anche se per alcune attività di gruppo uno schermo più grande rende tutto più semplice.
Connessione Internet
Non ti serve la fibra ultraveloce. Una connessione stabile da 5 Mbps in download è più che sufficiente per seguire video e partecipare alle videochiamate senza problemi.
Spazio e Ambiente
Questo è importante quanto la tecnologia. Cerca di trovare un angolo tranquillo dove puoi concentrarti senza troppe distrazioni.
Va bene anche il tavolo della cucina o un angolo del salotto, l'importante è che tu possa dedicare tempo a te stesso e alla tua famiglia senza continue interruzioni. E se hai bambini piccoli, ti capiamo perfettamente — fai quello che puoi.
Molte famiglie che seguono i nostri percorsi ci dicono che avere cuffie aiuta parecchio, soprattutto se in casa c'è movimento.
Software e Piattaforme
Usiamo strumenti comuni che probabilmente conosci già. Niente di complicato o che richiede ore per imparare.
Piattaforma di Videoconferenza
- Zoom (versione gratuita va benissimo)
- In alternativa Google Meet o Microsoft Teams
- Ti mandiamo sempre il link diretto, basta cliccare
Materiali e Risorse
Tutti i materiali li ricevi via email in formato PDF. Puoi leggerli sul dispositivo o stamparli se preferisci avere qualcosa di cartaceo tra le mani.
Per alcuni esercizi suggeriamo di tenere un quaderno personale. Non è obbligatorio, ma scrivere a mano aiuta molte persone a riflettere meglio.
Account Email
Ti servirà solo un indirizzo email attivo dove possiamo mandarti gli aggiornamenti, i link delle sessioni e i materiali. Controlla anche la cartella spam ogni tanto, alcune email potrebbero finire lì per errore.
Accessibilità
Ci impegniamo perché tutti possano partecipare. Se hai esigenze particolari, faccelo sapere e troviamo insieme la soluzione migliore.
- Sottotitoli disponibili per tutte le sessioni registrate
- Materiali in formati accessibili per screen reader
- Possibilità di sessioni individuali su richiesta
- Supporto tecnico disponibile via email e telefono
Chi Ti Aiuta con la Parte Tecnica
Silvia Bonfiglioli
Coordinatrice Tecnica
Silvia gestisce tutta la parte tecnologica dei nostri percorsi. Se hai difficoltà a connetterti o non sai come funziona qualcosa, lei è la persona giusta. Ha una pazienza infinita e spiega tutto in modo chiaro, senza usare termini complicati.
Margherita Landi
Assistente Supporto Partecipanti
Margherita risponde alle email e alle chiamate di chi ha bisogno di aiuto pratico. Conosce bene tutte le piattaforme che usiamo e può guidarti passo passo se è la prima volta che usi questi strumenti. Nessuna domanda è troppo semplice per lei.
Pronti a Partire
La tecnologia è solo uno strumento. Quello che conta davvero è la voglia di mettersi in gioco e lavorare sulla resilienza della tua famiglia.
Se hai tutto quello che abbiamo elencato sopra, sei già pronto. E se qualcosa non funziona o hai dubbi, siamo qui per aiutarti. Davvero.
I nostri prossimi percorsi partono da settembre 2026. C'è tutto il tempo per prepararsi e per contattarci se hai domande.
Hai Bisogno di Aiuto?
Se non sei sicuro che il tuo dispositivo vada bene o hai domande sui requisiti tecnici, scrivici o chiamaci. Possiamo anche fare un test di connessione prima dell'inizio del percorso per assicurarci che sia tutto a posto.
Contattaci per Supporto